Apa Itu Teknik Belajar Eat That Frog? Ini Manfaat dan Cara Menerapkannya!

Sumber Gambar: Skuling.id

Gangguan saat belajar adalah masalah umum yang sering dihadapi pelajar, apalagi saat mempersiapkan ujian penting seperti UTBK SNBT. Distraksi ini bisa berasal dari lingkungan sekitar—seperti jadwal yang bertabrakan, suasana rumah yang tidak kondusif—bahkan dari diri sendiri, seperti rasa malas, suka menunda pekerjaan (procrastination), hingga kurangnya motivasi.

Padahal, dalam satu hari, ada banyak aktivitas dan tugas yang harus diselesaikan. Agar lebih produktif dan tetap fokus, kamu bisa menerapkan teknik belajar Eat That Frog. Apa itu teknik Eat That Frog, bagaimana cara menerapkannya, dan apa manfaatnya? Yuk, simak penjelasan lengkapnya!

Apa Itu Teknik Belajar Eat That Frog?

Eat That Frog adalah konsep manajemen waktu belajar yang dikenalkan oleh Brian Tracy dalam bukunya berjudul Eat That Frog. Teknik ini mengajarkan kita untuk mengerjakan tugas atau pekerjaan tersulit dan paling penting lebih dahulu, idealnya di pagi hari saat energi masih optimal.

Istilah "frog" (katak) di sini merupakan simbol untuk tugas yang besar, sulit, atau tidak menyenangkan, yang harus "dilalap" dulu sebelum mengerjakan hal-hal lain. Dengan begitu, kamu tidak akan merasa tertekan sepanjang hari. Teknik belajar ini sangat berguna untuk:

• Menentukan prioritas tugas
• Mengatur waktu lebih efektif
• Membantu kamu fokus pada hal-hal penting

Manfaat Teknik Belajar Eat That Frog

Menerapkan teknik Eat That Frog dalam rutinitas belajar bisa memberikan banyak keuntungan, di antaranya:

1. Menghindari Kebiasaan Menunda (Procrastination)

Saat dihadapkan pada tugas sulit, sering kali kita mencari alasan untuk menunda. Ini berbahaya, apalagi kalau sampai kebiasaan menunda menjadi rutinitas. Dengan Eat That Frog, kamu akan terbiasa mengerjakan tugas sulit lebih dulu, sehingga mengurangi kecenderungan untuk SKS (Sistem Kebut Semalam).

2. Membuat Kamu Lebih Fokus dan Produktif

Eat That Frog membantu kamu menyusun jadwal belajar yang efektif. Fokusmu akan tertuju pada tugas-tugas yang benar-benar penting, dan produktivitas belajar kamu pun meningkat.

3. Menghindari Rasa Kewalahan (Overwhelmed)

Terlalu banyak tugas dalam satu waktu justru membuatmu kewalahan. Teknik ini mengajarkan untuk memprioritaskan satu tugas besar per hari, sehingga kamu tidak merasa tertekan dan hasil belajar pun lebih maksimal.

Tips Belajar Menggunakan Teknik Eat That Frog

Supaya teknik Eat That Frog benar-benar efektif dalam membantumu belajar, ikuti langkah-langkah berikut ini:

1. Tetapkan Prioritas Harian

Susun daftar tugas yang ingin diselesaikan. Fokus hanya pada beberapa tugas penting, jangan terlalu banyak.

2. Buat Daftar Berdasarkan Skala Prioritas

Urutkan tugas dari yang paling sulit dan paling mendesak ke tugas yang lebih ringan. Misalnya, kalau kamu kesulitan memahami materi Sejarah, maka pelajari itu terlebih dahulu.

3. Selesaikan Tugas Sulit di Awal Hari

Kerjakan "katak" kamu di pagi hari, saat pikiran masih segar dan belum dipenuhi banyak gangguan.

4. Rencanakan Jadwal di Malam Hari

Agar esok harinya kamu langsung siap, buatlah rencana belajar pada malam hari sebelumnya. Ini juga membantumu tidur lebih teratur dan tidak begadang.

5. Konsisten dengan Jadwal yang Dibuat

Semua usaha tidak akan berarti kalau tidak konsisten. Awalnya memang sulit, tapi lama-lama kamu akan terbiasa dan hasilnya akan sangat terasa.

Kesimpulan

Teknik belajar Eat That Frog adalah strategi ampuh untuk mengatasi gangguan belajar, mengalahkan rasa malas, dan meningkatkan produktivitas. Dengan memprioritaskan tugas sulit di awal hari, kamu bisa belajar lebih fokus, efisien, dan tidak kewalahan. Mulai terapkan teknik ini dari sekarang, terutama buat kamu yang sedang mengejar UTBK SNBT atau target akademik lainnya!

Kalau kamu butuh lebih banyak tips belajar efektif lainnya, jangan lupa cek artikel kami berikutnya, ya!

Ingin belajar lebih optimal? Mulai dengan teknik Eat That Frog dan rasakan sendiri hasilnya!